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Wie oft auf den Stepper?
Wie oft auf den Stepper? Es hängt von deinen Fitnesszielen ab. Wenn du Gewicht verlieren möchtest, könntest du den Stepper täglich für 30-60 Minuten nutzen. Wenn du deine Ausdauer verbessern möchtest, könntest du 3-4 Mal pro Woche für 20-30 Minuten trainieren. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und Pausen einzulegen, um Überlastung zu vermeiden. Konsultiere am besten einen Fitnessexperten, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen Bedürfnissen entspricht. **
Kann man mit dem Stepper abnehmen?
Kann man mit dem Stepper abnehmen? Ja, der Stepper ist ein effektives Trainingsgerät, um Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern. Durch regelmäßiges Training auf dem Stepper kann man den Stoffwechsel ankurbeln und somit beim Abnehmen unterstützen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit dem Training zu kombinieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Zudem sollte das Training auf dem Stepper abwechslungsreich gestaltet werden, um verschiedene Muskelgruppen zu beanspruchen und den Körper zu fordern. Letztendlich kann der Stepper eine sinnvolle Ergänzung zu einem ganzheitlichen Abnehmprogramm sein. **
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Der lange Weg in den Krieg, Sachbücher von Denis JdanoffSeit Jahrhunderten versucht die jeweilige russische Staatsmacht, Kontrolle über das Gebiet der heutigen Ukraine auszuüben und deren eigenständige staatliche und kulturelle Entwicklung zu verhindern. Auch nach 1991 behielt Russland diesen Machtanspruch bei und wollte eine Westorientierung der Ukraine mit allen Mitteln verhindern. Der seit 2022 mit unverminderter Härte geführte russische Angriffskrieg ist daher keine Kurzschlussreaktion, sondern die logische letzte Eskalationsstufe eines langen Weges in den Krieg. Um dieses Phänomen zu verstehen, muss man hinter die tagespolitische Kulisse blicken und alle relevanten Faktoren miteinbeziehen. Der Band erschliesst die bewegte, im Grunde tragische Beziehung dieser Nachbarvölker daher durch die tiefe Verschränkung historischer, politischer, ökonomischer, kultureller und auch religiöser Ebenen. In Anbetracht der globalen Folgen des Kriegs wird der Blick ausserdem in die Zukunft gerichtet, denn die Ukraine ist der Schlüssel zur europäischen Verteidigungsfähigkeit.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der Krieg nach dem Krieg, Sachbücher von Andreas Platthaus2018 hat sich der eigentliche Beginn des „kurzen“ 20. Jahrhunderts zum hundertsten Mal gejährt. Mit den Jahrestagen von Waffenstillstand, Novemberrevolution, Republikgründung, Münchner Räterepublik und Versailles schildert Andreas Platthaus den Krieg nach dem Krieg und den Anfang einer schrecklichen Moderne. Die packende Analyse jenes historischen Moments, in dem für einen Augenblick alles möglich schien - bevor auf verhängnisvolle Weise die Weichen für die Zukunft gestellt wurden. Der September 1918 sollte endlich den Sieg bringen. Mit der letzten grossen Offensive des deutschen Heeres setzt Andreas Platthaus' packende Darstellung ein, in der er die Zeit vom Herbst 1918 bis zum Sommer 1919 als einen einzigen grossen Gewaltzusammenhang erzählt. Denn mit dem Waffenstillstand war der Krieg keineswegs beendet. Die Zeitgenossen erlebten, wie eine Welt umgestürzt wurde, und sie stritten mit allen Mitteln um die Frage, was nun kommen sollte: eine kommunistische Volksherrschaft? Eine gemässigte Republik? Und wie sollte die Nachkriegsordnung aussehen? Die Hoffnungen auf einen Grossen Frieden nach dem Grossen Krieg zerschlugen sich, am Ende stand der diktierte Frieden von Versailles.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der Krieg der Römerin, Belletristik von Friedrich WeinrebDe Lebenserinnerungen Friedrich Weinrebs 1935-1943. Wien und das christliche Europa einerseits, das chassidische Keller-Lehrhaus des Grossvaters andererseits sind die Spannungspole, bevor es zur Konfrontation mit dem Bösen kommt: Krieg, Nazis, Deportation.52,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der naive Krieg, Sachbücher von ATAKZwei Weltkriege haben sich tief in das kollektive Gedächtnis der europäischen Völker eingeschrieben und viele Werke in der Laien- und Volkskunst hinterlassen, die man selten sehen kann. In "Der naive Krieg" zeigt der Künstler Atak eine beeindruckende Sammlung von Artefakten unbekannter Laienkünstler und konfrontiert sie mit Bildern zeitgenössischer Künstler. Seit Jahren sammelt der Künstler Atak (Professor Georg Barber) Graben- und Volkskunst als Ausdrucksformen einer speziellen Erinnerungskultur. Eine Sammlung, in der Miniaturen von Fahrzeugen, Schiffen und Flugzeugen - als Spielzeuge für die Kinder, als persönliche Erinnerungsstücke oder als strategische Objekte - neben den aus Kriegsschrott angefertigten Artefakten, persönlich gestalteten Feldpostkarten, Soldatenporträts, Zeichnungen und Bildern von Schlachten stehen. Sie alle zeigen, dass Kreativität und künstlerische Äusserung, ausgel.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was trainiere ich mit dem Stepper?
Mit dem Stepper trainierst du hauptsächlich deine Beinmuskulatur, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur, die Waden und die Gesäßmuskulatur. Durch die Auf- und Ab-Bewegungen stärkst du zudem deine Ausdauer und verbrennst Kalorien, was sich positiv auf deine Fitness und Gewichtsabnahme auswirken kann. Der Stepper kann auch dazu beitragen, deine Balance und Koordination zu verbessern, da du beim Training auf einem instabilen Untergrund stehst. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training mit dem Stepper dazu beitragen, die Knochengesundheit zu fördern und das Risiko von Osteoporose zu verringern. **
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Was trainiert man mit dem Stepper?
Was trainiert man mit dem Stepper? Der Stepper ist ein effektives Trainingsgerät, das hauptsächlich die Beinmuskulatur stärkt, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur, die Wadenmuskulatur und die Gesäßmuskulatur. Durch das Auf- und Absteigen werden zudem die Ausdauer und die Koordination verbessert. Der Stepper kann auch dazu beitragen, Kalorien zu verbrennen und die Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern. Insgesamt ist der Stepper ein vielseitiges Gerät, das ein Ganzkörpertraining ermöglicht und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. **
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Wie können Stepper-Motoren in der Automobilindustrie zur präzisen Steuerung von Ventilen und anderen beweglichen Teilen eingesetzt werden?
Stepper-Motoren können in der Automobilindustrie eingesetzt werden, um die präzise Steuerung von Ventilen zu ermöglichen, indem sie die genaue Positionierung und Bewegung der Ventile steuern. Durch die Verwendung von Stepper-Motoren können die Ventile und andere bewegliche Teile mit hoher Genauigkeit und Wiederholbarkeit betrieben werden, was zu einer verbesserten Leistung und Effizienz führt. Die präzise Steuerung der Ventile durch Stepper-Motoren ermöglicht es den Motoren, effizienter zu arbeiten und den Kraftstoffverbrauch zu optimieren. Darüber hinaus können Stepper-Motoren auch in anderen beweglichen Teilen wie elektrischen Fensterhebern, Scheibenwischern und Sitzeinstellungen eingesetzt werden, um eine präzise und zuver **
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Wie funktioniert ein Stepper und welche Muskelgruppen werden beim Training mit einem Stepper beansprucht?
Ein Stepper ist ein Fitnessgerät, das durch Auf- und Abbewegungen der Füße eine Treppensteig-Bewegung simuliert. Beim Training mit einem Stepper werden hauptsächlich die Beinmuskeln wie Oberschenkel, Waden und Gesäßmuskulatur beansprucht. Zudem werden auch die Bauchmuskeln und der untere Rücken stabilisiert. **
Ist die Strecke am Stepper mit der Laufstrecke vergleichbar?
Die Strecke am Stepper kann nicht direkt mit der Laufstrecke verglichen werden, da es sich um zwei unterschiedliche Formen der Bewegung handelt. Beim Stepper werden hauptsächlich die Beinmuskeln beansprucht, während beim Laufen der gesamte Körper, einschließlich der Arme und des Rumpfes, beteiligt ist. Zudem ist die Intensität und das Tempo des Laufens in der Regel höher als beim Stepper. **
Was bedeutet der Satz "Der Krieg ernährt den Krieg"?
Der Satz "Der Krieg ernährt den Krieg" bedeutet, dass Kriege oft eine Spirale der Gewalt und Zerstörung in Gang setzen, die sich selbst aufrechterhält. Durch den Krieg entstehen neue Konflikte und Feindschaften, die wiederum zu weiteren Kriegen führen können. Der Satz drückt aus, dass Kriege eine Art von Nährboden für weitere Kriege sind. **
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Der Krieg mit den Molchen, Belletristik von Karel ČapekIn einer Südsee-Bucht entdeckt Kapitän Jan van Toch eine lernfähige Spezies von Riesenmolchen. Er richtet sie auf die Perlenfischerei ab und baut ein florierendes Geschäft auf. Nach seinem Tod werden die Molche in die ganze Welt verkauft. Sie haben zu sprechen und den aufrechten Gang gelernt – und lehnen sich plötzlich gegen die Menschen auf. Karel Capeks gewitzter und überraschend aktueller Klassiker lässt sich in Doris Koubas Neuübersetzung auch als Warnung vor blindem Fortschrittsglauben, Ausbeutung und dem aufziehenden Faschismus lesen.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mit der Stadt in den Krieg, Fachbücher von Regula Schmid Keeling"Mit der Stadt in den Krieg" ist ein Fachbuch, das sich mit der Militärorganisation der Stadt Zürich im 16. Jahrhundert beschäftigt. Es beleuchtet die Entwicklung der militärischen Strukturen, die auf den Zünften und der Constaffel basierten, und dokumentiert die damit verbundenen Pflichten der Bürger. Das Buch enthält das einzigartige "Reisrodel" der Constaffel, das von 1503 bis 1583 reicht und als einziges militärisches Verwaltungsbuch auf Zunftebene gilt. Durch die detaillierte Analyse der städtischen Militärverwaltung und der sozialen Auswirkungen des Krieges wird ein eindrucksvolles Bild der Zürcher Gesellschaft in dieser Zeit gezeichnet. Die umfassende Einleitung bietet historische Kontexte und erläutert die politischen Veränderungen, die Zürich zu einem relevanten Akteur in der Eidgenossenschaft machten. Jede Seite des Rodels wird mit Bildern und Kommentaren präsentiert, was die Präsenz des Krieges in der damaligen Gesellschaft verdeutlicht.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der lange Weg in den Krieg, Sachbücher von Denis JdanoffSeit Jahrhunderten versucht die jeweilige russische Staatsmacht, Kontrolle über das Gebiet der heutigen Ukraine auszuüben und deren eigenständige staatliche und kulturelle Entwicklung zu verhindern. Auch nach 1991 behielt Russland diesen Machtanspruch bei und wollte eine Westorientierung der Ukraine mit allen Mitteln verhindern. Der seit 2022 mit unverminderter Härte geführte russische Angriffskrieg ist daher keine Kurzschlussreaktion, sondern die logische letzte Eskalationsstufe eines langen Weges in den Krieg. Um dieses Phänomen zu verstehen, muss man hinter die tagespolitische Kulisse blicken und alle relevanten Faktoren miteinbeziehen. Der Band erschliesst die bewegte, im Grunde tragische Beziehung dieser Nachbarvölker daher durch die tiefe Verschränkung historischer, politischer, ökonomischer, kultureller und auch religiöser Ebenen. In Anbetracht der globalen Folgen des Kriegs wird der Blick ausserdem in die Zukunft gerichtet, denn die Ukraine ist der Schlüssel zur europäischen Verteidigungsfähigkeit.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der Krieg nach dem Krieg, Sachbücher von Andreas Platthaus2018 hat sich der eigentliche Beginn des „kurzen“ 20. Jahrhunderts zum hundertsten Mal gejährt. Mit den Jahrestagen von Waffenstillstand, Novemberrevolution, Republikgründung, Münchner Räterepublik und Versailles schildert Andreas Platthaus den Krieg nach dem Krieg und den Anfang einer schrecklichen Moderne. Die packende Analyse jenes historischen Moments, in dem für einen Augenblick alles möglich schien - bevor auf verhängnisvolle Weise die Weichen für die Zukunft gestellt wurden. Der September 1918 sollte endlich den Sieg bringen. Mit der letzten grossen Offensive des deutschen Heeres setzt Andreas Platthaus' packende Darstellung ein, in der er die Zeit vom Herbst 1918 bis zum Sommer 1919 als einen einzigen grossen Gewaltzusammenhang erzählt. Denn mit dem Waffenstillstand war der Krieg keineswegs beendet. Die Zeitgenossen erlebten, wie eine Welt umgestürzt wurde, und sie stritten mit allen Mitteln um die Frage, was nun kommen sollte: eine kommunistische Volksherrschaft? Eine gemässigte Republik? Und wie sollte die Nachkriegsordnung aussehen? Die Hoffnungen auf einen Grossen Frieden nach dem Grossen Krieg zerschlugen sich, am Ende stand der diktierte Frieden von Versailles.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie oft auf den Stepper?
Wie oft auf den Stepper? Es hängt von deinen Fitnesszielen ab. Wenn du Gewicht verlieren möchtest, könntest du den Stepper täglich für 30-60 Minuten nutzen. Wenn du deine Ausdauer verbessern möchtest, könntest du 3-4 Mal pro Woche für 20-30 Minuten trainieren. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und Pausen einzulegen, um Überlastung zu vermeiden. Konsultiere am besten einen Fitnessexperten, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen Bedürfnissen entspricht. **
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Kann man mit dem Stepper abnehmen?
Kann man mit dem Stepper abnehmen? Ja, der Stepper ist ein effektives Trainingsgerät, um Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern. Durch regelmäßiges Training auf dem Stepper kann man den Stoffwechsel ankurbeln und somit beim Abnehmen unterstützen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit dem Training zu kombinieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Zudem sollte das Training auf dem Stepper abwechslungsreich gestaltet werden, um verschiedene Muskelgruppen zu beanspruchen und den Körper zu fordern. Letztendlich kann der Stepper eine sinnvolle Ergänzung zu einem ganzheitlichen Abnehmprogramm sein. **
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Was trainiere ich mit dem Stepper?
Mit dem Stepper trainierst du hauptsächlich deine Beinmuskulatur, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur, die Waden und die Gesäßmuskulatur. Durch die Auf- und Ab-Bewegungen stärkst du zudem deine Ausdauer und verbrennst Kalorien, was sich positiv auf deine Fitness und Gewichtsabnahme auswirken kann. Der Stepper kann auch dazu beitragen, deine Balance und Koordination zu verbessern, da du beim Training auf einem instabilen Untergrund stehst. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training mit dem Stepper dazu beitragen, die Knochengesundheit zu fördern und das Risiko von Osteoporose zu verringern. **
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Was trainiert man mit dem Stepper?
Was trainiert man mit dem Stepper? Der Stepper ist ein effektives Trainingsgerät, das hauptsächlich die Beinmuskulatur stärkt, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur, die Wadenmuskulatur und die Gesäßmuskulatur. Durch das Auf- und Absteigen werden zudem die Ausdauer und die Koordination verbessert. Der Stepper kann auch dazu beitragen, Kalorien zu verbrennen und die Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern. Insgesamt ist der Stepper ein vielseitiges Gerät, das ein Ganzkörpertraining ermöglicht und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. **
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Der naive Krieg, Sachbücher von ATAKZwei Weltkriege haben sich tief in das kollektive Gedächtnis der europäischen Völker eingeschrieben und viele Werke in der Laien- und Volkskunst hinterlassen, die man selten sehen kann. In "Der naive Krieg" zeigt der Künstler Atak eine beeindruckende Sammlung von Artefakten unbekannter Laienkünstler und konfrontiert sie mit Bildern zeitgenössischer Künstler. Seit Jahren sammelt der Künstler Atak (Professor Georg Barber) Graben- und Volkskunst als Ausdrucksformen einer speziellen Erinnerungskultur. Eine Sammlung, in der Miniaturen von Fahrzeugen, Schiffen und Flugzeugen - als Spielzeuge für die Kinder, als persönliche Erinnerungsstücke oder als strategische Objekte - neben den aus Kriegsschrott angefertigten Artefakten, persönlich gestalteten Feldpostkarten, Soldatenporträts, Zeichnungen und Bildern von Schlachten stehen. Sie alle zeigen, dass Kreativität und künstlerische Äusserung, ausgel.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Über den Krieg, Fachbücher von Herfried MünklerDie Friedenshoffnungen nach dem Ende des Ost-West-Konflikts währten nur kurze Zeit: Die Kriege im Kaukasus, auf dem Balkan, in Afghanistan, Afrika und Südostasien zeigen überdeutlich, dass mit dem Ende des 20. Jahrhunderts nicht das Zeitalter der Kriege, sondern allenfalls das der zwischenstaatlichen Kriege zu Ende gegangen ist. Der Krieg wechselt, einem Chamäleon gleich, nur seine Erscheinungsform. Die meisten der gegenwärtig geführten Kriege sind innergesellschaftliche und transnationale Auseinandersetzungen, in denen reguläre Armeen - wenn überhaupt - nur noch ein Akteur unter anderen sind. Mit einem Mal wird in seiner ganzen Dramatik sichtbar, was sich seit mehreren Jahrzehnten angekündigt hatte: die Entstaatlichung des Krieges.39,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der Grosse Krieg der Triebe, Fachbücher von Richard KühlKein Krieg wurde sexualwissenschaftlich so intensiv erforscht wie der „Grosse Krieg“ von 1914 bis 1918. Er fiel in eine Phase, als die „Entdeckung“ des Unbewussten und die Begründung der Sexualwissenschaft als interdisziplinäres Fach erst wenige Jahre zurücklagen. Richard Kühl untersucht, wie die neuen Expert*innen im Kriegsraum ein regelrechtes Laboratorium der Triebe vorfanden und sich noch bis in die 1920er Jahre hinein mit den sozialen und kulturellen Kriegsfolgen kontrovers auseinandersetzten. Seine Analysen reichen bis in die Zeit um 1930, in der Sexolog*innen wie Magnus Hirschfeld in der „umkämpften Erinnerung“ an die Materialschlachten auf eine Weise mitmischten, die das gesamte politische Spektrum beschäftigte.50,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können Stepper-Motoren in der Automobilindustrie zur präzisen Steuerung von Ventilen und anderen beweglichen Teilen eingesetzt werden?
Stepper-Motoren können in der Automobilindustrie eingesetzt werden, um die präzise Steuerung von Ventilen zu ermöglichen, indem sie die genaue Positionierung und Bewegung der Ventile steuern. Durch die Verwendung von Stepper-Motoren können die Ventile und andere bewegliche Teile mit hoher Genauigkeit und Wiederholbarkeit betrieben werden, was zu einer verbesserten Leistung und Effizienz führt. Die präzise Steuerung der Ventile durch Stepper-Motoren ermöglicht es den Motoren, effizienter zu arbeiten und den Kraftstoffverbrauch zu optimieren. Darüber hinaus können Stepper-Motoren auch in anderen beweglichen Teilen wie elektrischen Fensterhebern, Scheibenwischern und Sitzeinstellungen eingesetzt werden, um eine präzise und zuver **
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Wie funktioniert ein Stepper und welche Muskelgruppen werden beim Training mit einem Stepper beansprucht?
Ein Stepper ist ein Fitnessgerät, das durch Auf- und Abbewegungen der Füße eine Treppensteig-Bewegung simuliert. Beim Training mit einem Stepper werden hauptsächlich die Beinmuskeln wie Oberschenkel, Waden und Gesäßmuskulatur beansprucht. Zudem werden auch die Bauchmuskeln und der untere Rücken stabilisiert. **
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Ist die Strecke am Stepper mit der Laufstrecke vergleichbar?
Die Strecke am Stepper kann nicht direkt mit der Laufstrecke verglichen werden, da es sich um zwei unterschiedliche Formen der Bewegung handelt. Beim Stepper werden hauptsächlich die Beinmuskeln beansprucht, während beim Laufen der gesamte Körper, einschließlich der Arme und des Rumpfes, beteiligt ist. Zudem ist die Intensität und das Tempo des Laufens in der Regel höher als beim Stepper. **
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Was bedeutet der Satz "Der Krieg ernährt den Krieg"?
Der Satz "Der Krieg ernährt den Krieg" bedeutet, dass Kriege oft eine Spirale der Gewalt und Zerstörung in Gang setzen, die sich selbst aufrechterhält. Durch den Krieg entstehen neue Konflikte und Feindschaften, die wiederum zu weiteren Kriegen führen können. Der Satz drückt aus, dass Kriege eine Art von Nährboden für weitere Kriege sind. **
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